Op weg met veerkracht
Wie?
Deze cursus is voor mensen met een migratieachtergrond in de leeftijd van 55 jaar en ouder die hun veerkracht en vitaliteit willen vergroten.
Cursusinhoud
Tijdens het ouder worden krijgt men steeds meer te maken met tegenslagen. Lichamelijk wordt men kwetsbaarder, maar ook in de sociale omgeving krijgt men te maken met verliezen. Deze cursus stelt deelnemers in staat om hun veerkracht te versterken onder meer door positief denken, assertiviteitsoefeningen en het ondernemen van plezierige activiteiten.
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten plus een terugkombijeenkomst.
- Week 1: Voorlichtingsbijeenkomst Wat kunnen deelnemers verwachten, wat gaan ze doen?
- Week 2: Bijeenkomst 1 Ouder worden, positief denken
- Week 3: Bijeenkomst 2 Dromen en wensen, tijd voor jezelf, dankbaarheid
- Week 4: bijeen komst 3 Sterke kanten, hulpbronnen
- Week 5: Bijeenkomst 4 Sociale relaties
- Week 6: Bijeenkomst 5 Wensen en grenzen aangeven
- Week 7: Terugkombijeenkomst Herhaling wat is besproken en gedaan. Nazorg: hoe als groep verder?
Praktische informatie
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 8-10 deelnemers
Kosten: Gratis
Doelgroep: Ouderen met een migratieachtergrond in de leeftijd van 55 jaar en ouder
Contactpersoon: Şebnem Çim , T 020-5901330 (Secretariaat Preventie)
Kies gewenste datum en locatie:
De cursusdata zijn nog niet bekend, heb je interesse stuur dan een email aan preventie@arkin.nl
