Ons (fysieke) aanbod is toegankelijk voor inwoners van Amsterdam en Diemen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Minder piekeren & stress (SAG)

vr 9 sep 2022, 10:00 - vr 30 sep 2022, 12:00

€ 20

Wie?

De cursus is voor volwassenen en ouderen die last hebben van piekergedachten en met een huisarts bij een van de gezondheidscentra SAG.

Cursusinhoud

In de cursus leer je dat piekeren te maken heeft met je manier van denken. En dat je gedachten direct invloed hebben op hoe je je voelt.  Je leert manieren om je gedachten te onderzoeken en mogelijke ‘denkfouten’ te ontdekken. En je oefent hoe je deze gedachten kunt veranderen.

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten:

  1. De rol van gedachten
  2. Denkpatronen doorbreken
  3. Anders leren denken
  4. De kunst van het uitdagen

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus is 4 bijeenkomsten. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: De groep bestaat uit 6 tot 8 deelnemers.
Kosten: 20 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

 

Gegevens

Begin:
vr 9 sep 2022, 10:00
Einde:
vr 30 sep 2022, 12:00
Kosten:
€ 20
Cursus Categorie:

Locatie

SAG Osdorp
Wolbrantskerkweg 72
Amsterdam Nieuw-West, 1069 DA
+ Google Maps

Begeleider

Marije Vastenouw